Sei un Leone, un Orso o un Lupo?

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Fai la Somma dei punti e scopri che…
  • da 12 a 19 punti: Sei un LEONE
  • da 20 a 28 punti: Sei un ORSO
  • da 29 a 36 punti: Sei un LUPO

Non mancare il 30 Settembre:

Tra le braccia di Morfeo“, ti insegnerà le strategie per riposare meglio e svegliarti ristorato ogni mattina:

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Fabrizio – 347 3004915

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Detto in poche parole, i Leoni sono leader nati: positivi, proattivi orientati all’obiettivo.

Tanto è il senso del dovere e l’impegno per raggiungere l’eccellenza che spesso, ottieni anche tanto.

Sei un/a partner affidabile, leale, che farebbe di tutto per le persone che amano.

Nel campo degli affetti investi molto su pochi rapporti importanti.

Ti svegli presto e ami la tua routine mattutina, che magari comincia in palestra, con una sessione di yoga o una corsa. Con la produttività ai massimi livelli nella prima metà della giornata preferisci affrontare subito i compiti più impegnativi.

Detto ciò, a fine pomeriggio sei ”cotto”, quindi ti ritrovi a rinunciare a momenti di svago di cui in realtà hai bisogno.

La sera i tuoi livelli di energia crollano, perciò non c’è nulla che ti attiri di più di una cena rilassata, seguita a breve distanza dalla testa sul cuscino…In fondo bisogna essere belli freschi e riposati per il giorno dopo, no?

 

Al lavoro:

sei strategico, analitico, lungimirante.

 

Nella vita privata:

stai attento alla salute, non ami il rischio e ti piace seguire la routine.

 

Con il partner:

sei stabile, serio e scrupoloso.

 

Nella vita sociale:

preferisci la qualità alla quantità; per te sono meglio gli incontri tra pochi intimi che i grandi eventi.

 

Punto di forza:

sei leader della proattività e della positività.

 

Sfide maggiori:

il perfezionismo e il distacco dal momento presente: stai sempre pensando a cosa arriverà dopo.

 

Problemi di salute potenziali:

ansia

 

Leoni famosi:

Richard Branson, Oprah Winfrey, Tim Cook e Anna Wintour

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Con i piedi per terra, la testa a posto, umile e affidabile.

Se sei Orso, gli altri sanno che possono contare su di te, giorno e notte per qualunque tipo di richiesta.

Sei noto per la capacità di lavorare bene in gruppo, ami impegnarti a fondo e ti senti particolarmente motivato quando fai parte di un team, che sia per lavoro o per piacere.

Nel ruolo di partner sei generoso, altruista e di solito metti i bisogni della persona amata davanti ai tuoi. Questo vale anche per la famiglia e gli amici stretti.

Ti tiri su dal letto verso le 7 del mattino, dopodichè vai subito in cerca di una tazza di caffè per schiarirti la mente. Passata un’ ora circa  e arrivato magari al caffè numero due, sei pronto per entrare in azione.

Nel corso della giornata di aiutano mini pause, ma solo fino alle 3 circa del pomeriggio, quando arriva puntuale la mazzata della stanchezza. Se poi hai dormito male, peggio ancora.

Al calar della sera sei ormai esausto, però potresti avere qualche problema a staccare.

 

Al lavoro:

lavori bene in squadra, sei operoso e anche umile; non esistono compiti che consideri “non alla tua altezza”.

 

Nella vita privata:

sei flessibile e rilassato.

 

Con il partner:

sei affidabile e alla mano.

 

Nella vita sociale:

sei simpatico, affettuoso e ti piace fare contenti tutti.

 

Punto di forza:

la tua natura affidabile e solerte fa sì che, quando serve, tu ci sei, tanto personalmente che professionalmente.

 

Sfide maggiori:

dare la priorità ai tuoi bisogni. Spesso sei così impegnato a soddisfare quelli degli altri che ti dimentichi di te stesso, magari a scapito del tuo bisogno di riposo e relax.

 

Potenziali problemi di salute:

affaticamento e depressione

 

Orsi famosi:

Barack Obama, J.K. Rowling, Arianna Huffington

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I Lupi sono un po’ i nottambuli nel mondo dei cronotipi.

Hai due lati: da una parte sai essere socievole, festaiolo e regalare sferzate di energia; dall’altra sei incline a dormire troppo poco, cosa che può renderti stressato e ansioso.

Al lavoro sei un’ anima creativa che brilla quando si dedica a un progetto in cui crede veramente.

Quando invece ti annoi, ti distrai facilmente e a volte tendi a procastinare.

A casa sfrutti le giornate al massimo, anche a rischio di non avere un attimo libero.

Dal punto di vista sociale hai diverse cerchie, ma, quando instauri un rapporto a due, di solito dedichi la maggior parte del tempo al partner.

Potendo scegliere ti sveglieresti alle 8 o alle 9 con un bel caffè doppio.

Se però dovessi per forza svegliarti prima, il tuo modo preferito per iniziare la giornata sarebbe una colazione al bar, in compagnia.

Trascorse le prime ore all’insegna della lentezza, le tue forze creative ingranano la marcia e ti accorgi che più tempo passa e più prendi il ritmo.

Se stai lavorando a qualcosa che ti assorbe completamente, è facile che tu vada avanti fino a sera, anche in assenza di altre persone.

E quando poi decidi che è ora di darci un taglio, hai ancora voglia di un po’ di divertimento serale, perché ti senti pieno di energie.

Detto ciò, se soffri di carenza di sonno potresti non avere così tanta voglia di uscire, quanto di metterti sul divano a guardare un film.

Fra tutti i cronotipi sei quello che va a letto più tardi, spesso addirittura con le prime luci del mattino che si insinuano dalla finestra.

A te però non scoccia più di tanto: la vita è fatta per essere vissuta, giusto?

 

Al lavoro:

creativo e non convenzionale.

 

Nella vita privata:

spontaneo, audace, curioso. Ti piace esplorare posti nuovi, conoscere gente e fare esperienze.

 

Con il partner:

giocoso, disinibito.

 

Nella vita sociale:

desideri che tutti si divertano e quando c’è una festa, probabilmente sei tra gli ultimi ad andare via.

 

Punto di forza:

sfrutti al massimo ogni giorno, ma se ti manca il sonno potresti non riuscirci appieno.

Sfide maggiori: sentirti esausto al mattono e perfettamente sveglio la sera.

 

Potenziali problemi di salute:

insonnia

 

Lupi famosi:

Pharrell Williams, Jay-Z, Elon Musk, Elvis Presley

E' possibile appertenere a due Cronotipi diversi?

No, ma si potrebbe essere a cavallo tra due:

  • 19 per essere un Leone tendente all’Orso
  • 20 per essere un Orso tendente al Leone
  • 28 per essere un Orso tendente al Lupo
  • 29 per essere un Lupo tendente all’Orso

Ci sono Cronotipi più diffusi di altri?

E’ difficile rispondere a questa domanda, tuttavia le ultime scoperte scientifiche in fatto di sonno inducono a pensare che il cronotipo più diffuso sia il Lupo.

All’inizio si teorizzava che circa il 50% di noi fosse Orso, circa il 25% Lupo e circa il 25% Leone.

In realtà uno studio del 2020 pubblicato sul Journal of Sleep Research ha invece evidenziato come il 51% della popolazione soffra di problemi di sonno clinicamente rilevanti, e questo è un chiaro segnale di cronotipo Lupo

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• Tecniche di Rilassamento;


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• Accesso a informazioni esclusive sulle ultime scoperte in materia di sonno e salute;

 

Tra le diverse tematiche, imparerai:

• Quali sono i diversi Tipi di Insonnia;


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